للدخول | للتسجيل

|  لاعلاناتكم

الطبعة
الدولية

الطبعة
السعودية

الأرشيف

تجريبي

|

الرئيسية

سياسة

السعودية

اقتصاد

رياضة

ثقافة
ومجتمعات

مقالات

مدرسة الحياة

نسخ «الحياة
»

Search
for:

شيرلوك
هولمز يدعو الجمهور إلى فكّ طلاسم جريمة مروّعة

أحمد
محسن: كتبت عن وارسو قصصاً سمعتها من أهلها

«البرلمان
العالمي للبيئة» يهتزّ أمام الحروب والنزاعات المسلحة

تلفزيون
فلسطين في دائرة المنافسة الرمضانية

النوم قرب الهاتف الذكي

A+ a-

تعليق
(0)

Tweet

النسخة:
الورقية - دولي

آخر تحديث:

إعداد
الدكتور أنور نعمة

اسم
المرسل

عنوان بريدك
الإلكتروني

عنوان البريد
الإلكتروني للمرسل إليه

الرجاء ادخال​عنوانالبريد الالكتروني

أصبــح الهاتف الذكي رفيق الانسان حتى في أسرّة النوم، وقــــد كشفت دراسات أن
وضع الهاتف في غرفــــة النوم يشكل خطراً على صاحبه فما بالكم بالنوم معه.

الباحثتان الألمانيتان من جامعة كوبلينتس لانداو، تانيا بيانكا شتروبه وتينا
آن-ألبون، المتخصصتان في علم النفس، درستا إدمان استعمال الهواتف الذكية وتوصلتا
إلى نتائج مثيرة. الدراسة شملت 148 شخصاً تراوحت اعمارهم من 14 الى 20 سنة لمعرفة
مدى علاقة استعمال الهواتف الذكية بحالهم النفسية وأرق النوم والكآبة والقلق
والخوف.

نشرت نتائج الدراسة في الدورية العلمية سومنولوجي، ووجدت فيها الباحثتان أن 75
في المئة من الشباب واليافعين المشاركين في الدراسة يستعملون الهاتف الذكي لغاية
الدقائق العشر الأخيرة قبل الخلود الى النوم، وأن 23 في المئة منهم ينامون ومعهم
الهاتف في السرير، وأن حوالى 25 في المئة يجبرون أنفسهم على الاستيقاظ بعد تلقيهم
رسائل على مواقع التواصل الاجتماعي أو رسائل نصية قصيرة، وأن 28 في المئة يستيقظون
مجبرين لمرة أو مرتين في الأسبوع بعد تلقيهم رسائل على الهاتف الذكي.

وذكرت الدراسة أن الشباب الذين يستعملون هواتفهم الذكية لساعات متقدمة في الليل
يعانون عدم الشعور بالراحة خلال ساعات النهار، وذلك بسبب عدم نومهم الكافي، وأن
أغلب الأشخاص الذين يستيقظون لمتابعة هواتفهم، سواء رغبوا في ذلك أم لا، يشكون من
الإرهاق خلال ساعات النهار.

ويجدر تذكر ما قاله مخترع رقائق الهاتف الذكي عالم الكيمياء الألماني فرايدلهايم
فولنهورست، من أن ترك أجهزة الخليوي مفتوحة في غرف النوم يتسبب في إلحاق أضرار
بالغة بالدماغ، ويؤدي الى القلق، والى اضطرابات شتى على صعيد النوم، والى تدمير
جهاز المناعة على المدى الطويل، والى زيادة احتمال الإصابة بالسرطان.

This article has been published at alhayat.com.
Unauthorised replication is not allowed.

Tweets by @alhayat_Cul

آخر الاخبار

«بصمات»
ألفيس بريسلي للبيع في مزاد   |

بتوقيت غرينتشالحرّ
يتجاوز أرقاماً قياسية ويقتل 4 أشخاص في الولايات المتحدة   |

بتوقيت غرينتشطائرات
بريطانية ويونانية تساعد في إخماد أسوأ حريق غابات في قبرص   |

بتوقيت غرينتش39
في المئة نسبة الفقراء في باكستان   |

بتوقيت غرينتشأردوغان
يجلس إلى جانب أشهر المتحولين جنسياً في تركيا إلى مائدة إفطار   |

بتوقيت غرينتشمحاكمة
أم فرنسية أغرقت طفلتها البالغة 15 شهراً   |

بتوقيت غرينتش«الغذاء
والدواء» تحذر من تداول حقن «بوتوكس»   |

بتوقيت غرينتشالألياف
في الفاكهة والحبوب ترتبط بالحالة الصحية الجيدة في الشيخوخة   |

بتوقيت غرينتشدراسة
تربط اتباع المراهقات الحمية بالمشكلات الأسرية والاكتئاب   |

بتوقيت غرينتشالكونغو
الديموقراطية تعلن أن الحمى الصفراء باتت وباء مع تسجيل 67 حالة   |

بتوقيت غرينتش

▼

الأكثر قراءة

الأكثر تعليقا

الأكثر تعليقا

|
اليوم

|
هذا الاسبوع

|
هذا الشهر

مكاوي
سعيد حكواتي «الميدان»

أم
كلثوم تعارك «صاحبة العصمة»

جيرفينهو...
من جديد

«اتجاهات»
يناقش الأمر الملكي الخاص بـ «المقاتلين في الخارج»

الرائد
يعاود تحضيراته

«أياتا»
قلقة من تباطؤ انتعاش الشحن الجوي في آسيا

«دويتوهات»
نسائية ورجالية.. في the Voice

الراعي:
غايتنا نهوض لبنان في عهد رئيس جديد

مسابقة
فوتوغرافية عن «النخيل» و«التمور»

الأكثر تعليقا

|
اليوم

|
هذا الاسبوع

|
هذا الشهر

مقاطعة
فينيتو تعلن الانفصال عن إيطاليا

ولي
عهد أم القيوين يستقبل أعضاء مجلس اتحاد الغرف في الدولة

إبطال
مفعول عبوتين ناسفتين قرب سور جامعة القاهرة

بوتفليقة
يعد بـ "دستور جديد" في اول يوم من حملته الإنتخابية

استعادة
كمال خير بك شاعراً

الأعمال
الكاملة للشاعر فيليب لاركن... ليس كما أرادها

البحرين:
«الموهوبين» ينظم «خزفيات.. بصمة وطن»

عُمان:
«الأرصاد» و«الطيران المدني» تحذران من منخفض جوي يشمل محافظات عدة

مادورو يتهم "اليمين الفنزويلي" بإحراق 15 جامعة تزامناً مع تجدد
التظاهرات

الأكثر تعليقا

|
اليوم

|
هذا الاسبوع

|
هذا الشهر

مكاوي
سعيد حكواتي «الميدان»

أم
كلثوم تعارك «صاحبة العصمة»

جيرفينهو...
من جديد

«اتجاهات»
يناقش الأمر الملكي الخاص بـ «المقاتلين في الخارج»

الرائد
يعاود تحضيراته

«أياتا»
قلقة من تباطؤ انتعاش الشحن الجوي في آسيا

«دويتوهات»
نسائية ورجالية.. في the Voice

الراعي:
غايتنا نهوض لبنان في عهد رئيس جديد

مسابقة
فوتوغرافية عن «النخيل» و«التمور»

الأكثر قراءة

|
اليوم

|
هذا الاسبوع

|
هذا الشهر

ظريف
يُقصي مساعده عبد اللهيان ويعين مكانه «صديقاً» للدول العربية

تغريم
«المعجل» 1.6 بليون ريال وسجن 3 من المسؤولين

«الأسهم
السعودية» تسجل ارتفاعاً بـ16.52 نقطة

أردوغان
يجلس إلى جانب أشهر المتحولين جنسياً في تركيا إلى مائدة إفطار

مفاجأة
شويغو لم ترضِ الأسد: موسكو ليست موظفاً لدى النظام السوري

إنشاء
جمعية لـ«التوحد» في «تبوك» بمباركة أميرها

نكسة
الإيرانيين في حلب تستدعي سليماني

البحرين
تسقط الجنسية عن عيسى أحمد قاسم لـ«دوره في توفير بيئة طائفية متطرفة»

رئيس
الحزب الكردي في تركيا مهدد بالسجن 480 سنة

الأكثر قراءة

|
اليوم

|
هذا الاسبوع

|
هذا الشهر

بشائر
تتوالى .. علاج «السكري» الجديد يقضي عليه في 10 أيام فقط

«رغد
دايز»... الشهيرة التي لا يعرفها أحد!

زيدان
يواصل مقترحاته المثيرة ويدعو إلى فرض مبالغ لـ «إزالة النفايات»!

«جيش
الفتح» يتقدم إلى «معقل الإيرانيين»

الصادق
المهدي يندد بتضعضع صفوف المعارضة السودانية

انتشال
أحد صندوقي الطائرة المصرية المنكوبة

دمشق
تختبر إمكان التعاون مع أنقرة بدعم من طهران لمنع «كردستان سورية»

مشروع
«الجسر البري» المتعثر يعود إلى الواجهة من جديد

أنباء
عن مقتل البغدادي في غارة أميركية

الأكثر قراءة

|
اليوم

|
هذا الاسبوع

|
هذا الشهر

بشائر
تتوالى .. علاج «السكري» الجديد يقضي عليه في 10 أيام فقط

فتح
باب التسجيل في كلية الملك خالد العسكرية لحملة شهادة الثانوية العامة

أوجلان
الى الإقامة الجبرية

«رغد
دايز»... الشهيرة التي لا يعرفها أحد!

رئيس
وزراء ماليزيا يعيّن سعودية لإنجاز «خطة التحول»

«جريمة
شغف»: قصي خولي و5 نساء في متاهة

آلام
مفصل الفك... لا للجراحة نعم للحلول السلمية

زيدان
يواصل مقترحاته المثيرة ويدعو إلى فرض مبالغ لـ «إزالة النفايات»!

أردوغان
يقطع زيارته لأميركا بعد منعه من قراءة القرآن على جثمان محمد علي

▼

الأكثر قراءة

سياسي

محلي سعودي

اقتصادي

ثقافي

رياضي

صحافة العالم

تيارات

الأكثر قراءة

|
اليوم

|
هذا الاسبوع

|
هذا الشهر

عقل العقل «سيلفي»
ونسف فكر الإرهاب .. بحضور طلال مداح

حازم صاغية لمن
الدور الأوّل في تجزئة الأوطان المشرقيّة؟

فيصل العساف
من
أميركا.. نعم السعودية لم تعد بئر نفط

عبدالعزيز السويد
«بغيناك
عون وطلعت فرعون»!

عبدالله ناصر
العتيبي مستقبل
علاقات الرياض بموسكو بعد زيارة محمد بن سلمان إلى أميركا

جهاد الخازن
عيون
وآذان (بوتين يتحالف مع نتانياهو)

ابراهيم العريس «إبن
رشد وفلسفته» لفرح أنطون: فيلسوف قرطبة إماماً للنهضة

علي القاسمي
تقاسيم
(الرياض وبوصلة الإصلاح)

علي بن طلال الجهني سار
ومحزن

ذكاء مخلص الخالدي
الجنيه
المصري ونظام السعرين

الأكثر قراءة

|
اليوم

|
هذا الاسبوع

|
هذا الشهر

جمال خاشقجي
«الوهابية»
والنموذج الصيني و «رؤية 2030»

محمد برهومة هل
تدرك أنقرة فداحة الثمن؟

غسان شربل
السعودية
وخط الزلازل

حازم صاغية في
تأصيل «حزب الله» وكراهية لبنان...

عبدالوهاب بدرخان
لا
حلّ يناسب إيران في سورية موحّدة

راغدة درغام
زيارة
الأمير محمد بن سلمان إلى أميركا في الوقت المناسب

حسان حيدر باسيل
وترامب والأسد

جورج سمعان انتهى
تعاون موسكو - واشنطن فمتى يستقيل دي ميستورا ؟

رندة تقي الدين
إلى
أين يأخذ «حزب الله» لبنان؟

جهاد الخازن
عيون
وآذان (رؤية الاقتصاد السعودي، رؤية المستقبل)

الأكثر قراءة

|
اليوم

|
هذا الاسبوع

|
هذا الشهر

جمال خاشقجي
السعودية
ستحصد ما تزرعه أميركا الآن في العراق وسورية

جمال خاشقجي
«الوهابية»
والنموذج الصيني و «رؤية 2030»

حازم صاغية إذلال
السنية العربية!

جمال خاشقجي ليست
سلفيتنا

حازم صاغية فقط
لو لم يتحدّث أمين معلوف!

غسان شربل لا
العراق ولا سورية

خالد الدخيل
الغنوشي:
الإسلام يتسع للعلمانية ولحرية المعتقد!

حازم الامين في
الفلوجة سينتصر سليماني وسيتمدد «داعش» ... وسننكفئ

جمال خاشقجي
هرمنا
من أجل هذه اللحظة: الديموقراطية الإسلامية

محمد المزيني
جامعة
الإمام.. من غلو إلى غلو مضاد

سياسيكتابنا

جهاد الخازن
عيون
وآذان (بوتين يتحالف مع نتانياهو)

حازم صاغية لمن
الدور الأوّل في تجزئة الأوطان المشرقيّة؟

سمير السعداوي
كوابيس
بريطانيا ... وشبح ثاتشر

عبدالله
ناصر العتيبي مستقبل
علاقات الرياض بموسكو بعد زيارة محمد بن سلمان إلى أميركا

علي القاسمي
تقاسيم
(الرياض وبوصلة الإصلاح)

علي بن طلال الجهني سار
ومحزن

محلي سعوديكتابنا

فيصل العساف
من
أميركا.. نعم السعودية لم تعد بئر نفط

عقل العقل «سيلفي»
ونسف فكر الإرهاب .. بحضور طلال مداح

عبدالعزيز السويد
«بغيناك
عون وطلعت فرعون»!

اقتصاديكتابنا

ذكاء مخلص الخالدي
الجنيه
المصري ونظام السعرين

ثقافيكتابنا

ابراهيم العريس
«إبن
رشد وفلسفته» لفرح أنطون: فيلسوف قرطبة إماماً للنهضة

فجر يعقوب «الميزانسين»
الرمضاني

رياضيكتابنا

صحافة العالمكتابنا

علي بايرام أوغلو مؤشرات
إلى عودة الوصاية العسكرية في تركيا

كارين تومولتي اعتداء
أورلاندو يوسع الشقاق بين الأميركيين

ستيفن بايدل للسلام
في أفغانستان!

آني سبايرو قصة
تواطؤ في قطع الغذاء عن مدن سورية

فولفغانغ شويبله أوروبا
لا غنى لها عن بريطانيا

ويليام غاسباريني كرة
القدم مرآة حمل العلاقات الاجتماعية على الهويات العرقية للاعبين

تياراتكتابنا

حازم الامين «داعش»
في أميركا... ومتين قتل نفسه التي يكرهها

بيسان الشيخ
...
ولكنْ، هل تجدي الوساطات الدولية؟

عصام الخفاجي السياسة
كفعل تراجيدي

وحيد عبد المجيد مستقبل
الإسلام السياسي بعد مبادرة «النهضة»

حسن شامي عن
الذئاب المنفردة في أورلاندو وباريس

محمد مشموشي «صيف
دموي ساخن» في دمشق وبغداد؟

Search
for:

سياسة

العالم

العرب

الخليج

قضايا
وتحقيقات

سورية

مصر

المغرب
العربي

السعودية

الرياض

الشرقية

مكة المكرمة

مناطق أخرى

إقتصاد

العالم

العرب

الخليج

السعودية

خدمات

رياضة

العالم

العرب

الخليج

السعودية

رأي رياضي

ثقافة ومجتمعات

آداب وفنون

منوعات

تلفزيون

علوم
وتكنولوجيا

جمال
وأزياء

سيارات

صحة وتغذية

شباب

افاق

مجتمع

سينما

تراث

سياحة

نيو ميديا

مقال ورأي

سياسي

محلي سعودي

اقتصادي

ثقافي

بريد القراء

رياضي

صحافة
العالم

تيارات

كاريكاتير

للدخول/للتسجيل |  PDF - النسخة الدولية |  PDF - النسخة السعودية |
مركز معلومات دار
"الحياة" |  مجلة
"لها" |  من نحن |  لإعلاناتكم |  إتصل بنا